아래를 읽어보시면 2025년 현재 적용 자격부터 앱 신청 방법, 포인트 사용처까지 핵심 정보를 한 번에 확인할 수 있습니다.
등록 자격 확인 및 기본 준비
진단 후 등록 관리기관 찾기
의료기관에서 고혈압 또는 당뇨병 진단을 받으면, 거주지의 보건소나 의료기관이 속한 등록 관리기관에 환자 등록을 진행합니다. 등록 시에는 개인 신분증이 필요하고, 일부 병원은 전화 예약도 지원합니다. 등록을 마치면 의료진과 함께 건강 관리 계획(케어플랜)을 작성하도록 안내받습니다.
필요 서류와 케어플랜의 중요성
필수 서류는 신분증과 진단 확인서가 일반적이며, 케어플랜은 이후 포인트 시스템의 기본 근거가 됩니다. 케어플랜에는 목표 건강지표, 추적 방법, 교육 이수 계획 등이 포함되며, 환자 맞춤형 관리 계획으로 실천 동기를 부여합니다. 거주지 기준으로 가까운 기관의 안내를 먼저 받는 것이 효율적입니다.
신청 경로와 시점 관리
앱 신청 경로와 진행 절차
등록 후 3개월 이내에 국민건강보험공단의 전용 앱인 The건강보험을 통해 신청하는 것이 일반적입니다. 앱에서 ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴를 찾고, 본인 정보와 참여 유형을 입력한 뒤 신청을 완료합니다. 신청 즉시 소정의 초기 포인트(예: 5,000포인트)가 지급될 수 있습니다. 이 시점 이후에도 실천 이력에 따라 추가 포인트가 적립됩니다.
홈페이지/지사 신청 대안 비교
앱 외에도 공단 공식 홈페이지를 통한 온라인 신청이 가능합니다. 모바일 이용이 어렵다면 지사를 방문해 상담받고 신청하는 방법도 확인해두면 좋습니다. 다만 자격요건은 앱과 대체로 동일하므로, 가능한 경로를 하나만 선택해 진행하는 것이 관리의 일관성을 높입니다. 신청 자격은 3개월 이내의 구간 내에 한해 인정될 가능성이 크니 일정 관리에 유의합니다.
건강 실천 과제와 포인트 구조
실천 항목 예시
- 자가 혈압·혈당 수치를 측정해 앱에 기록하기
- 일일 걸음 수 목표 달성하기
- 건강 교육·상담 프로그램 이수하기
포인트 적립 규칙과 확인 방법
실천 항목을 달성할 때마다 포인트가 누적됩니다. 누적 포인트가 일정 수준에 도달하면 의료비 결제와 건강 관련 온라인 쇼핑 등 제휴처에서 사용이 가능해집니다. 공단 앱 내에서 누적 포인트와 사용처를 실시간으로 확인할 수 있으며, 연간 누적 기록에 따라 추가 포인트 지급 여부가 달라질 수 있습니다.
| 실천 항목 | 설명 | 포인트 예시 |
|---|---|---|
| 자가 측정 및 기록 | 혈압·혈당 수치를 기기로 측정하고 앱에 입력 | 예시: 50–150포인트 |
| 걷기 목표 달성 | 일일/주간 걷기 목표를 달성 | 예시: 100–300포인트 |
| 교육·상담 이수 | 기관 주관 건강 교육 프로그램 이수 | 예시: 80–180포인트 |
- 포인트는 1년 단위로 관리되며, 실천 이력이 꾸준히 쌓이면 추가 보상이 따라올 수 있습니다.
- 포인트 적립 방법은 앱의 안내 화면에서 한눈에 확인 가능하며, 제휴처의 사용처도 앱에서 바로 확인합니다.
포인트 사용처와 관리 주의사항
사용처 예시
적립된 포인트는 건강실천카드 또는 온라인 쇼핑몰에서 사용 가능하며, 동네의료기관 결제, 건강 관련 온라인 상품, 약국 일부에서의 사용이 가능할 수 있습니다. 사용처는 The건강보험 앱 내에서 최신 정보를 확인하는 것이 가장 정확합니다.
포인트 관리 팁 및 만료 주의
- 포인트의 유효기간은 정책에 따라 달라질 수 있어, 매년 갱신 시점을 놓치지 않도록 관리합니다.
- 실천 기록의 누락이나 부정 확정 시에는 포인트 지급이 보류될 수 있습니다. 앱에서 주기적으로 기록 상태를 점검하는 습관이 도움이 됩니다.
- 건강 상태 변화나 자격 요건의 변동이 있을 경우, 등록 관리기관에 즉시 문의해 자격 상태를 재확인합니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
이 제도에 어떤 분이 대상이 되나요?
고혈압이나 당뇨병으로 진단받은 분은 등록을 통해 대상이 될 수 있으며, 건강 위험군에 해당하는 경우에도 참여가 가능할 수 있습니다.
신청은 몇 달 안에 완료해야 하나요?
진단 후 3개월 이내에 신청하는 것이 일반적이며, 이 시점을 넘기면 자격이 상실될 위험이 있습니다. 가능한 한 빨리 접수하는 것이 유리합니다.
초기 포인트 지급은 언제 받나요?
신청이 완료되면 즉시 초기 포인트가 지급될 수 있으며, 이후 실천 이력에 따라 추가 포인트가 지급됩니다. 구체적 수치는 앱 내 안내를 참고합니다.
포인트 사용은 어디에서 가능하나요?
건강실천카드나 온라인 제휴처에서 사용할 수 있으며, 세부 판매처는 앱에서 확인 가능합니다. 특정 약국이나 병원에서도 일부 사용이 허용될 수 있습니다.
마무리 요약
진단 정보를 바탕으로 등록 관리기관에서 케어플랜을 수립하고, 3개월 이내 앱을 통해 신청한 뒤 실제 건강 실천 항목을 꾸준히 수행하면 포인트가 쌓이고 이를 다양한 의료비·구매에 활용할 수 있습니다. 2025년 기준으로 최대 8만원 상당의 포인트와 연계 혜택을 받을 수 있는 제도이므로, 개인 상황에 맞춰 빠르게 신청하고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.
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