허리디스크 도수치료 후 통증 악화 원인과 대처 방법

허리디스크 도수치료를 받은 후 통증이 악화되는 경우가 있습니다. 이 글에서는 그러한 상황의 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

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도수치료 후 통증 악화 원인

불완전한 스트레칭 방식

허리디스크 환자의 경우, 도수치료 후 통증이 심해지는 이유 중 하나는 잘못된 스트레칭입니다. 특히 다리를 들어 올리는 동작은 디스크에 부담을 줄 수 있습니다. SLR 스트레칭(Straight Leg Raise) 같은 동작은 일반인에게는 효과적일 수 있지만, 허리디스크 환자에게는 오히려 악화 요인이 될 수 있습니다.

무리한 스트레칭의 위험성

디스크 증상이 있을 때 무리한 스트레칭은 신경 증상을 악화시킬 수 있습니다. 강한 압력으로 근육을 밀어내는 방식은 일시적인 통증 완화는 가능하지만, 결국에는 더 큰 문제를 초래할 수 있습니다.

 

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증상 악화 시 대처 방법

현재 상태를 알리는 것이 중요

도수치료 후 증상이 변화하면 즉시 담당 병원에 알리는 것이 중요합니다. 이는 치료 방향 조정의 중요한 근거가 됩니다.

정밀 진단 고려

단순 엑스레이만으로는 디스크의 신경 압박 정도를 정확히 알기 어렵기 때문에, MRI와 같은 정밀 검사를 고려하는 것이 좋습니다.

통증이 심할 땐 휴식

재활과 치료는 상태가 안정된 후 진행하는 것이 바람직합니다. 급성 통증이 있을 때는 무리한 도수치료보다는 약물치료와 안정, 허리 보호 자세를 우선해야 합니다.

치료 방법 및 운동 추천

통증이 가라앉은 후의 치료

통증이 가라앉은 후에는 물리치료나 맥켄지 운동과 같은 디스크 특화 운동법이 추천됩니다. 그러나 이러한 운동도 정확한 진단 후 진행해야 안전합니다.

적합한 치료 방법 찾기

허리디스크 치료는 개인의 상태에 맞게 접근해야 합니다. 무조건적인 스트레칭보다 현재 몸에 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문

질문1: 허리디스크 환자가 피해야 할 스트레칭은 무엇인가요?

허리디스크 환자는 다리를 들어 올리는 스트레칭을 피해야 합니다. 이는 디스크에 부담을 줄 수 있습니다.

질문2: 도수치료 중 증상이 악화되면 어떻게 해야 하나요?

즉시 담당 의사에게 증상을 알리고, 필요한 경우 정밀 진단을 받아야 합니다.

질문3: 통증이 심할 때는 어떤 조치를 취해야 하나요?

통증이 심할 경우, 휴식을 취하고, 급성기에는 무리한 운동이나 치료를 피하는 것이 좋습니다.

질문4: 허리디스크 환자가 추천받는 운동은 어떤 것이 있나요?

허리디스크 환자는 물리치료와 맥켄지 운동 같은 디스크 특화 운동법을 고려할 수 있습니다.

질문5: 도수치료의 효과는 어떻게 판단하나요?

도수치료 후 증상이 개선되거나 악화되는지를 통해 효과를 판단할 수 있으며, 이를 담당 의사와 상의해야 합니다.

질문6: 스트레칭을 할 때 어떤 점을 주의해야 하나요?

스트레칭을 할 때는 자신의 몸 상태를 고려하고, 무리한 동작을 피해야 합니다.

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