최근 날씨가 후덥지근하고 습도가 높은 가운데, 많은 사람들이 허리 통증을 경험하고 있습니다. 특히 이러한 날씨에는 척추 통증이 심해지는 경우가 많아 주의가 필요합니다. 허리 통증을 단순한 일시적 현상으로 여기지 말고, 지속적인 증상이 있다면 반드시 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.
허리디스크란 무엇인가?
척추와 디스크의 역할
척추는 여러 개의 뼈로 이루어져 있으며, 그 사이에는 디스크가 위치하고 있습니다. 디스크는 척추의 움직임을 부드럽게 하고 외부 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 디스크 내부의 수핵은 주로 수분으로 구성되어 있으며, 나이가 들면서 수분이 감소하고 탄력성이 떨어지게 됩니다. 이로 인해 디스크가 탈출하여 신경을 압박하거나 손상시키면서 통증을 유발할 수 있습니다.
허리디스크의 발병 원인
허리디스크, 즉 요추추간판탈출증은 일반적으로 노년층에서 발생하는 퇴행성 질환으로 알려져 있지만, 최근에는 잘못된 자세, 비만, 유전적 요인 등으로 인해 젊은 층에서도 증가하고 있습니다. 특히 장시간 앉아 있는 직업이나 무거운 물건을 드는 일상적인 활동이 허리디스크를 유발하는 주요 원인입니다.
요추추간판탈출증의 원인과 증상
발병 원인
디스크에 무리를 주는 모든 활동이 허리디스크의 원인이 될 수 있습니다. 대표적으로는:
– 무거운 물건 들기: 허리에 강한 압력을 가함
– 잘못된 자세: 고개를 숙이거나 비스듬히 앉는 습관
– 갑작스러운 힘: 기침이나 재채기 시 복압 상승
– 외부 충격: 교통사고나 스포츠 부상
주요 증상
요추추간판탈출증이 발생하면 다음과 같은 증상이 나타납니다:
– 허리의 쑤시는 통증
– 엉덩이, 종아리, 발끝의 저림 또는 당김
– 허리를 굽히거나 앉을 때 통증 증가
– 누워서 다리를 들어 올릴 때 통증 발생
– 심한 경우 배뇨 장애나 하반신 마비
허리디스크 치료 방법
비수술 치료 방법
허리디스크 증상이 발생했을 때, 초기 치료는 비수술적인 방법으로 진행될 수 있습니다. 대표적인 치료 방법으로는 다음과 같습니다:
| 치료 방법 | 설명 |
|---|---|
| 경막외신경성형술 | 주삿바늘로 신경 압박 부위를 치료 |
| 경막외내시경 | 내시경을 통해 신경 압박 부위 치료 |
| 인대강화주사 | 손상된 인대 재생을 위한 주사 |
| 디스크감압치료 | 압력을 줄여 탈출한 디스크를 복원 |
| Macro FIMS 요법 | 신경 기능 회복을 위한 치료 |
| 신경유착효소주사 | 디스크와 신경 분리를 도와주는 주사 |
허리디스크 예방을 위한 생활 습관
허리디스크 예방을 위해서는 일상에서 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 오래 앉아 있는 직업군은 중간중간 스트레칭을 하고, 허리에 부담을 주지 않도록 주의해야 합니다. 특히 장마철과 같은 습한 날씨에는 통증이 더욱 악화될 수 있으므로 세심한 관리가 필요합니다.
자주 묻는 질문
허리디스크의 주요 증상은 무엇인가요?
허리 통증, 다리 저림, 허리를 굽힐 때 통증 증가 등이 있습니다.
허리디스크는 어떻게 예방할 수 있나요?
올바른 자세 유지와 규칙적인 스트레칭이 중요합니다.
비수술 치료는 어떤 방식으로 진행되나요?
증상에 따라 다양한 비수술적 방법을 통해 치료할 수 있습니다.
통증이 심할 경우 어떻게 해야 하나요?
즉시 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다.
허리디스크는 재발할 수 있나요?
부주의한 생활 습관으로 인해 재발할 수 있으므로 지속적인 관리가 필요합니다.
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